ఇంట్లో డార్క్ చాక్లెట్ చంకీ బార్స్ ఎలా తయారు చేయాలి



ఇంట్లో డార్క్ చాక్లెట్ చంకీ బార్స్ ఎలా తయారు చేయాలి

రెండు రకాల డార్క్ చాక్లెట్, వేరుశెనగ, బాదం మరియు ఎండుద్రాక్షతో తయారు చేసిన ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన బార్‌లతో మీరు డబుల్ చాక్లెట్ స్వర్గంలో ఉంటారు-అన్నీ బార్‌కు 150 కేలరీల కన్నా తక్కువ.

5 తక్కువ చక్కెర, అధిక ప్రోటీన్ స్మూతీ వంటకాలను సంతృప్తి పరచడం

వ్యాసం చదవండి

ఇప్పుడు ఇది మీ గట్ మరియు రుచి మొగ్గలు రెండింటినీ సంతోషపరిచే డెజర్ట్.





బైకింగ్ మంచి వ్యాయామం

పోషకాహార సమాచారం (బార్‌కు): కేలరీలు: 137; ప్రోటీన్: 2.7 గ్రాములు; కొవ్వు: 9.2 గ్రాములు; పిండి పదార్థాలు: 11.4 గ్రాములు; చక్కెరలు: 7.4 గ్రాములు

రెసిపీ మరియు ఫోటో జెన్నా బ్రాడ్‌డాక్, M.S.H., R.D., C.S.S.D., L.D./N.

ప్రత్యేకమైన గేర్ వీడియోలు, ప్రముఖుల ఇంటర్వ్యూలు మరియు మరిన్నింటికి ప్రాప్యత కోసం, YouTube లో సభ్యత్వాన్ని పొందండి!



ప్రిపరేషన్ సమయం

5 నిమి.

కుక్ సమయం

5 నిమి.

గిన్నిస్‌లో ఎన్ని పిండి పదార్థాలు
  • 6 oz డార్క్ చాక్లెట్ (60% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కోకో) చిప్స్
  • 1 oz తీయని చాక్లెట్, సుమారుగా తరిగినది
  • 2 oz (సుమారు ½ కప్పు) ఉప్పు లేని, కాల్చిన వేరుశెనగ
  • 2 oz (సుమారు ½ కప్పు) ముడి, మొత్తం బాదం, తరిగిన
  • ½ కప్ ఎండుద్రాక్ష
  • ½ స్పూన్ ముతక సముద్ర ఉప్పు