సన్నగా ఉండటం ఎలా: కొవ్వు వేగంగా తగ్గడానికి 25 మార్గాలు



సన్నగా ఉండటం ఎలా: కొవ్వు వేగంగా తగ్గడానికి 25 మార్గాలు

ఎప్పుడైనా మీ వ్యాయామ దినచర్యలను అధిక గేర్‌గా మార్చడానికి సరైన సమయం - మరియు వాస్తవానికి మీ అంతిమ గెట్-లీన్ లక్ష్యాలను చేరుకోవటానికి కొంత ముఖ్యమైన పురోగతి సాధించండి.

ఆ చివరి బిట్ కొవ్వును వదిలించుకోవాలని మీరు కోరుకుంటున్నారని మాకు తెలుసు చివరకు మీరు కింద దాచిన కట్ బాడీని వెలికి తీయండి. మేము పాఠకులను అడిగినందున మాకు తెలుసు: మీకు వీలైతే మీ శరీరాన్ని మార్చండి రాత్రిపూట, మీరు మీ భుజాలను పైకి లేపుతారా, భారీ ఛాతీని పొందుతారా లేదా తీవ్రంగా వెళ్తారా? సిక్స్ ప్యాక్ ?

సమాధానం? పైవేవీ కాదు: మీలో 43% మంది పెద్ద లేదా మంచి శరీర భాగం కాకుండా మొత్తం కొవ్వు రహిత శరీరధర్మం కావాలని చెప్పారు. కాబట్టి దాన్ని సాధించడంలో మేము మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాము.

శిక్షణ, ఆహారం మరియు జీవనశైలి సర్దుబాటుల ద్వారా జంప్‌స్టార్ట్ కొవ్వు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన మార్గాల గురించి మేము చాలా గౌరవనీయమైన శిక్షకులు మరియు నిపుణులను అడిగాము. ప్రతి oun న్స్ కోసం మీరు చాలా కష్టపడాల్సి ఉంటుంది, కాని మేము మీకు వాగ్దానం చేయవచ్చు - ఫలితాలు విలువైనవి.


డౌన్‌లోడ్ చేయండి 21 రోజుల గుడ్డ ముక్క అనువర్తనం iOS కోసం పూర్తి శిక్షణా కార్యక్రమం, ఆహారం మరియు మరిన్ని పొందడానికి. IOS లేదు? ఏమి ఇబ్బంది లేదు. PDF యొక్క COPY పొందండి .

వంటగదిలో సిక్స్ ప్యాక్ మొదలవుతుంది. డౌన్‌లోడ్ 21 రోజుల గుడ్డ ముక్క కుక్‌బుక్ 75 కి పైగా కండరాల నిర్మాణ భోజనం కోసం.

ప్రత్యేకమైన గేర్ వీడియోలు, ప్రముఖుల ఇంటర్వ్యూలు మరియు మరిన్నింటికి ప్రాప్యత కోసం, YouTube లో సభ్యత్వాన్ని పొందండి!