హెన్రీ కావిల్: సూపర్ స్పై



హెన్రీ కావిల్: సూపర్ స్పై

నేను సూపర్‌మ్యాన్‌తో మధ్యాహ్నం బీర్ తీసుకుంటున్నాను.

మరింత ప్రత్యేకంగా, నేను సరైన బ్రిటీష్ పింట్ కలిగి ఉన్నాను, బంగారు, మెరుస్తున్న గాజు, దీని మెరిసే లోతు చాలా క్షణికమైన క్షణాల యొక్క అన్ని కీర్తిని వాగ్దానం చేస్తుంది: ఇంగ్లీష్ సమ్మర్‌టైమ్. ఇది పశ్చిమ లండన్‌లో అరుదైన ఎండ రోజు. మేము ఆకుతో కూడిన ట్వికెన్‌హామ్‌లోని ఒక పబ్ యొక్క ఉబ్బిన బీర్ గార్డెన్‌లో కూర్చున్నాము-అక్కడ ఇంగ్లాండ్ జాతీయ జట్టు రగ్బీ యూనియన్‌ను ఆడుతుంది, ఎముకలను క్రంచింగ్ చేసే ఫుట్‌బాల్-హెల్మెట్‌లు లేని యుద్ధ రాయల్ తరచుగా పెద్దమనుషులు ఆడే పోకిరి ఆట అని వర్ణించబడింది 32 మరియు 32 -ఏ-ఏళ్ల హెన్రీ కావిల్ తన రెండవ పింట్స్ పిల్స్నర్ టాప్ (నిమ్మరసం యొక్క డాష్ ఉన్న పిల్స్నర్) తాగుతున్నాడు మరియు సంతృప్తిని ప్రసరిస్తాడు.

కావిల్ ఆకారములేని ముదురు ఆకుపచ్చ రాయల్ మెరైన్స్ హూడీని ధరించాడు (అతని సోదరుడు నిక్ ఆఫ్ఘనిస్తాన్లో మరియు ఇరాక్ దాడిలో మూడు పర్యటనలు చేసిన లెఫ్టినెంట్ కల్నల్) మరియు 2013 యొక్క బ్లాక్ బస్టర్లో ఎక్కువ సమయం ఖర్చు చేయకపోతే అతని అనామకతకు హామీ ఇచ్చే క్రూరంగా చిక్కుబడ్డ గడ్డం. ఉక్కు మనిషి క్రీడ, బాగా, క్రూరంగా చిక్కుబడ్డ గడ్డం. కానీ ఎవరూ అతన్ని ఇబ్బంది పెట్టరు. మేము హాలీవుడ్ నుండి దూరంగా ఉన్నాము, ప్రతి కోణంలో. మేము ఒక అమెరికన్ జర్నలిస్టుకు బీర్ మీద ఇంటర్వ్యూ చేయమని సూచించినట్లయితే, కావిల్ చెప్పారు, వారు చాలా విచిత్రంగా భావిస్తారు. (పూర్తి బహిర్గతం: నేను కూడా బ్రిటిష్ వాడిని.)

హెన్రీ కావిల్ యొక్క సూపర్మ్యాన్ వ్యాయామం >>>

బీర్, చెక్క పట్టికలు, చిన్న కుక్కలు. హర్ మెజెస్టి ది క్వీన్ టీ మరియు క్రంపెట్స్‌తో కనిపిస్తే ఈ సన్నివేశం మరింత ఇంగ్లీషులో ఉండదు. హెన్రీ కావిల్ చాలా ఇంగ్లీష్ ఆంగ్లేయుడు కాబట్టి ఇది సరైనది. జెర్సీలో జన్మించారు, ఇంగ్లీష్ ఛానల్ (న్యూయార్క్ నగరానికి ఆనుకొని ఉన్న పారిశ్రామిక జోన్ కాదు) మరియు ప్రైవేట్ బోర్డింగ్ పాఠశాల అయిన స్టోవ్‌లో విద్యనభ్యసించిన కావిల్, తన తోటి దేశస్థులు ఆఫీసర్ క్లాస్‌గా గుర్తించే వాటిని పొందుపరిచారు. కావిల్ యొక్క విశేషమైన పెంపకం మరియు పాఠశాల విద్య ఉన్న పురుషులు తరచుగా స్నోబ్స్ అని ఆరోపించబడతారు. కానీ వారు స్థిరంగా, గౌరవప్రదంగా మరియు మర్యాదపూర్వకంగా కూడా వర్ణించబడ్డారు. కావిల్ రెండోది. అతను పెద్దమనిషి. అతను పాత పాఠశాల.

2011 లో యు.కె.లో, కావిల్ ఆల్-అమెరికన్ లాస్ట్ సన్ ఆఫ్ క్రిప్టాన్ పాత్రలో నటించినప్పుడు ఇది ఆశ్చర్యకరమైన విషయం. ఉక్కు మనిషి , దర్శకుడు జాక్ స్నైడర్ మరియు నిర్మాత క్రిస్టోఫర్ నోలన్ యొక్క చీకటి, వివాదాస్పదమైన టేక్ సూపర్మ్యాన్ మూలం కథ, దీనిలో కావిల్ జాగ్రత్తగా నియంత్రించబడే నైతిక గందరగోళం సూపర్మ్యాన్ యొక్క నిజమైన సూపర్ పవర్ గట్టి పై పెదవి అని సూచిస్తుంది. అతని బలవంతపు పనితీరు కావిల్‌ను ఎ-లిస్టర్‌గా స్థాపించింది, వచ్చే ఏడాది ఖచ్చితంగా బ్లాక్ బస్టర్‌లో తన స్థానాన్ని నిలుపుకుంది బాట్మాన్ వి సూపర్మ్యాన్: డాన్ ఆఫ్ జస్టిస్ , దీనిలో అతను బెన్ అఫ్లెక్స్ యొక్క డార్క్ నైట్ మరియు రెండు తదుపరి సమిష్టి జస్టిస్ లీగ్ చిత్రాలకు వ్యతిరేకంగా, DC కామిక్స్ యొక్క ఆర్కైవల్ మార్వెల్ యొక్క సమాధానం ఎవెంజర్స్ సినిమాలు.

అయితే, అన్నింటికంటే ముందు, కావిల్ తన క్లీన్-కట్ కల్-ఎల్ నుండి భిన్నంగా ఉండలేని పాత్రగా తెరపై కనిపిస్తాడు. ఈ నెలలో అతను విరక్తిగల, దొంగ దొంగగా మారిన సూపర్-గూ y చారి నెపోలియన్ సోలో పాత్రను పోషిస్తాడు ది మ్యాన్ ఫ్రమ్ U.N.C.L.E. , కోల్డ్ వార్ టీవీ సిరీస్ యొక్క దర్శకుడు గై రిట్చీ యొక్క వెర్రి రీబూట్. ఆనందంగా అనుకవగల, ఈ చిత్రం పీరియడ్ ప్రొడక్షన్ డిజైన్ యొక్క వేగవంతమైన అద్భుతం మ్యాడ్ మెన్ , కానీ పిచ్ సమావేశాలు మరియు సిగరెట్లకు బదులుగా పోరాటాలు మరియు కారు వెంటాడటం. ఆర్మీ హామర్ సరసన ఆడుతోంది (వింక్లెవి ఇన్ సోషల్ నెట్‌వర్క్ మరియు ముసుగు చేసిన నక్షత్రం ఒంటరి పోరటదారుడు ) సన్యాసి సోవియట్ హార్డ్ మాన్ ఇలియా కుర్యాకిన్ గా, కావిల్ యొక్క నెపోలియన్ శైలితో అపవాది. నిజం, న్యాయం మరియు అమెరికన్ మార్గాన్ని మర్చిపోండి - సోలో తనకోసం బయటపడ్డాడు.

హెన్రీ కావిల్ యొక్క సెప్టెంబర్ 2015 కవర్ షూట్ వద్ద తెరవెనుక >>>

సినిమా యొక్క అంతిమ మంచి వ్యక్తి యొక్క ఆవరణను క్లెయిమ్ చేసిన కావిల్ ఇప్పుడు సినిమాలోని అత్యంత ఆకర్షణీయమైన కుదుపు యొక్క యాజమాన్యాన్ని తీసుకోవటానికి కూడా ప్రయత్నిస్తున్నారా?

ఇది మంచి కథ, మంచి సరదా అని నేను అనుకున్నాను. ఇది నేను చేయాలనుకున్నది ఖచ్చితంగా ఉంది ఉక్కు మనిషి . నెపోలియన్ చాలా సరదాగా ఉంటాడు మరియు అతను కల్-ఎల్ కంటే నా స్వంత పాత్రకు దగ్గరగా ఉంటాడు. అతను తన బీరును సిప్ చేస్తాడు. బాగా, కొంచెం దగ్గరగా. ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, నెపోలియన్ నిజంగా ప్రపంచాన్ని కాపాడటానికి ఇష్టపడడు. అతను మంచి సూట్లు, వైన్, చక్కటి ఆహారం వంటి జీవితంలో ఉత్తమమైన వస్తువులను ఆనందిస్తాడు. నేను కూడా.

జీవితం జీవించడం కోసం, అతను చిరునవ్వుతో చెప్పాడు, కాదా?

హెన్రీ కావిల్ బాలుడిగా ఉన్నప్పుడు, అతని తండ్రి, కోలిన్, స్టాక్ బ్రోకర్, జెర్సీలోని కుటుంబ గృహం అనుకోకుండా పున ec రూపకల్పన చేయబడిందని తెలుసుకోవడానికి ఒక పర్యటన నుండి తిరిగి వచ్చాడు. గోడలపై తిరుగుతున్న కొత్త వాల్‌పేపర్ ఎందుకు ఉంది? అతను తన భార్య మరియాన్నేని అడిగాడు. ఓహ్, అది? ఆమె చెప్పింది. రక్తాన్ని శుభ్రపరచడం సులభం.

సూపర్ హీరో వి.ఎస్. విలన్ ప్లేజాబితా >>>

ఇంట్లో ఐదుగురు అబ్బాయిలతో-హెన్రీ విలియం డాల్గ్లీష్ కావిల్ నాల్గవవాడు-కావిల్ ఇంటిని ఘోరంగా వర్ణించాడు. ముఖ గుద్దులు లేవు, మనం చేయగలిగిన ఫర్నిచర్ వస్తువుల నుండి ఒకదానికొకటి బౌన్స్ అవుతాము మరియు అప్పుడప్పుడు రక్తం తీసుకుంటాము. కానీ అన్ని మంచి హాస్యంలో.

ఒక సాధారణ మధ్యతరగతి పిల్లవాడిగా, కావిల్ తరచూ కుటుంబ సమూహంలో తనను తాను కోల్పోయాడు. నేను ప్రతిఒక్కరికీ సరిగ్గా చేయాలని మరియు నియమాలను పాటించాలని అనుకున్నాను. చాలా బోరింగ్, నిజానికి! అతను నవ్వుతూ చెప్పాడు. నేను పాఠశాలలో అంతగా జనాదరణ పొందకపోవటం దీనికి కారణం, ఎందుకంటే నేను స్పష్టంగా అలాంటి వంకర్. అతను అమెరికన్ పాఠకుల కోసం తనను తాను సరిదిద్దుకుంటాడు. క్షమించండి: అటువంటిది షవర్ బ్యాగ్ .

ఒంటరి, సంపన్నమైన జెర్సీ యొక్క నిశ్శబ్ద ఆరుబయట పెరగడం కావిల్ ఇష్టపడినప్పటికీ, అతను తన టీనేజ్ దగ్గరకు వచ్చేసరికి ఈ చిన్న ద్వీపంలో చిక్కుకున్నట్లు అనిపించడం ప్రారంభించాడు. అతను తన సోదరుల మాదిరిగా బోర్డింగ్ పాఠశాలకు బయలుదేరడానికి నిరాశపడ్డాడు, కాని అతను స్టోవ్ వద్దకు వచ్చినప్పుడు, అన్ని సమూహాలు మరియు సమూహాలు అప్పటికే ఏర్పడ్డాయని అతను కనుగొన్నాడు. అతను బయటివాడు. ప్లస్, భవిష్యత్ యొక్క చీలిపోయిన యాక్షన్ హీరోకి మరొక సమస్య ఉంది: అతను లావుగా ఉన్నాడు.

హెన్రీ కావిల్ మనిషిలో తాగుతున్నది U.N.C.L.E. >>>

వారు నన్ను ఫ్యాట్ కావిల్ అని పిలిచేవారు, అతను గుర్తు చేసుకున్నాడు. నేను వారికి ప్రధాన లక్ష్యం. నేను నిజంగా నా మీద కొవ్వు రోల్స్ కలిగి ఉన్నాను. ఒక వ్యక్తి నాకు టిట్స్ ఉన్నాయని చెప్పాడు. నేను పెద్ద తినేవాడిని, మరియు నేను ఇప్పటికీ ఆహారాన్ని ప్రేమిస్తున్నాను. నేను ఇప్పటికీ జీవితంలో ఆనందించే అన్ని విషయాలలో, మద్యపానంలో, ఆహారంలో మునిగిపోతున్నాను. నేను ఎప్పుడూ సగం కొలతలతో పనులు చేయలేకపోయాను. అందుకే నేను లావుగా ఉన్న పిల్లవాడిని. ఇంకా ప్రజలు నన్ను ఎగతాళి చేసినంత మాత్రాన అసలు బెదిరింపు లేదు. నేను దయనీయంగా మరియు ఇంటివాడిగా ఉన్నాను. పిల్లలు బ్రిటిష్ బోర్డింగ్ పాఠశాలలను ప్రేమిస్తారు. మీరు మీ స్వంత వ్యక్తి అవుతారు, మరియు మీరు మీరే పెరుగుతారు. కానీ నేను కొంతకాలం చాలా చేదుగా ఉన్నానని ఒప్పుకుంటాను. వారు నన్ను ‘నిమ్మకాయ’ అని కూడా పిలుస్తారు, అమ్మాయిలతో ఎక్కడా లేని వ్యక్తి.

నటన కావిల్‌కు ఒక గుర్తింపు ఇచ్చింది. అతను పాఠశాల నిర్మాణాలలో కనిపించాడు ఎ మిడ్సమ్మర్ నైట్ డ్రీం మరియు గ్రీజ్ మరియు అతను వేదిక కోసం ఒక ప్రతిభను కనుగొన్నాడు. నేను నటనను ఇష్టపడ్డాను, అకస్మాత్తుగా ప్రజలు నన్ను ఇష్టపడ్డారు, అని ఆయన చెప్పారు. స్టోవ్ నా విశ్వాసాన్ని పూర్తిగా పగులగొట్టగలిగాడు, నేను అనుకుంటున్నాను, కాని వాస్తవానికి అది నన్ను ప్రపంచానికి సిద్ధం చేసింది. నేను పాఠశాలలో రోజూ బాధపడకుండా హాలీవుడ్‌కు వెళ్లినట్లయితే, బహుశా నేను దీనికి కొంచెం తక్కువ సిద్ధంగా ఉన్నాను.

స్టోల్ వద్ద ఒక క్షణం ఉంది, అది కావిల్ కోసం ప్రతిదీ మార్చింది, మరియు ఇది నమ్మశక్యం కానిది, ఇది బయోపిక్స్ యొక్క అత్యంత సాప్టియెస్ట్ యొక్క విశ్వసనీయతను దెబ్బతీస్తుంది. 1999 లో, రస్సెల్ క్రోవ్, యాదృచ్చికంగా, కావిల్ యొక్క క్రిప్టోనియన్ తండ్రి, జోర్-ఎల్ పాత్రను పోషిస్తాడు ఉక్కు మనిషి 12 సంవత్సరాల తరువాత the థ్రిల్లర్ కోసం సన్నివేశాలను చిత్రీకరించడానికి స్టోవ్ వచ్చారు జీవిత రుజువు. 16 ఏళ్ల కావిల్ కంబైన్డ్ క్యాడెట్ ఫోర్స్ గేర్‌లో రగ్బీ పిచ్ చుట్టూ పరుగులు తీస్తూ అదనపు పాత్రలో కనిపించాడు. షూటింగ్‌లో మందకొడిగా ఉన్నప్పుడు, అతను సలహా కోసం క్రోను సంప్రదించాడు. వ్యాపారం నిజంగా ఎలా ఉంది

వాచ్: హెన్రీ కావిల్ స్టార్స్ ఇన్ ది మ్యాన్ ఫ్రమ్ UNCLE >>>

బాగా, క్రోవ్ చెప్పారు, కొన్నిసార్లు వారు మిమ్మల్ని బాగా చూస్తారు. కొన్నిసార్లు ఇది ఏంటి. కానీ డబ్బు మంచిది మరియు మీరు దాన్ని ఆనందిస్తారు. అప్పుడు షూటింగ్ తిరిగి ప్రారంభమైంది. కొన్ని రోజుల తరువాత, కావిల్‌కు ఆస్ట్రేలియన్ మిఠాయి, ఆసి రగ్బీ జెర్సీ మరియు క్రోవ్ బృందం ఒక సిడి ఉన్న సంరక్షణ ప్యాకేజీ లభించింది - ప్లస్ సందేశంతో సంతకం చేసిన ఫోటో: ప్రియమైన హెన్రీ, వెయ్యి మైళ్ల ప్రయాణం ఒకే దశతో ప్రారంభమవుతుంది. లవ్, రస్సెల్. కావిల్ ఇంకా దాన్ని పొందాడు. ఒక దశాబ్దం తరువాత వారు మళ్ళీ కలుసుకున్నప్పుడు ఉక్కు మనిషి, క్రోవ్ ఇంగ్లీష్ బోర్డింగ్ పాఠశాల నుండి పిల్లవాడిని జ్ఞాపకం చేసుకున్నాడు.
ఇది నమ్మశక్యం కాదని కావిల్ చెప్పారు, ఇంకా కొంచెం అబ్బురపడ్డాడు. మీరు దీన్ని చిత్రంలో చూసినట్లయితే, అది జరిగిందని మీరు నమ్మరు. కానీ అది చేసింది.

షోటైం యొక్క స్పష్టమైన చారిత్రక నాటకంలో కావిల్ మొదటిసారి కీర్తి పొందాడు ట్యూడర్స్ 2000 ల మధ్యలో, ప్రేక్షకులు అతని ముఖాన్ని మాత్రమే తెలుసుకోలేదు, కానీ మిగిలిన వారిలో చాలా మంది కూడా తెలుసుకున్నారు. ఈ కార్యక్రమం శృంగార దృశ్యాలపై భారీగా ఉంది, ముఖ్యంగా కావిల్ పాత్ర, చార్లెస్ బ్రాండన్, హెన్రీ VIII యొక్క నమ్మదగిన వింగ్ మాన్. ఇకపై కొవ్వు లేదు-వాస్తవానికి, విశేషమైన ఆకారంలో-కావిల్ తన గొలుసును ఈ సన్నివేశాలపై తన సోదరులు కనికరం లేకుండా చూశాడు.

శృంగార దృశ్యాలు దేశానికి మీ బం చూపిస్తాయని మీరు అనుకోరు, కావిల్ చెప్పారు. గదిలో ఉన్న వ్యక్తులలో నగ్నంగా ఉండటం అసౌకర్యంగా ఉంది. ఇది చివరి విషయం సెక్సీ. అతను నవ్వడం ప్రారంభిస్తాడు. అసలు భౌతికత్వం చాలా అసౌకర్యంగా ఉంది. మీరు చేస్తున్నదంతా ఒకరిపై మీ గింజలను కొట్టడం, మరియు ఏమీ లోపలికి వెళ్ళడం లేదు.

హ్యూ జాక్మన్ లాగా జాక్ చేసిన ‘ఎక్స్-మెన్’ స్టైల్ పొందండి >>>

చలనచిత్ర శృంగార సన్నివేశాన్ని చూసిన ప్రతి వ్యక్తి ఏమి ఆలోచిస్తున్నాడని నేను అతనిని అడుగుతున్నాను: అతను ఎప్పుడైనా తనను తాను కనుగొన్నాడా, ఎర్, అనుకోకుండా సెట్లో ప్రేరేపించబడిందా?

ఇది నాకు ఒక్కసారి మాత్రమే జరిగింది, అతను అంగీకరించాడు మరియు ఇది చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంది. ఒక అమ్మాయి నా పైన ఉండాలి, ఆమెకు అద్భుతమైన వక్షోజాలు ఉన్నాయి, మరియు నేను నా… విషయాన్ని హానిచేయని స్థితికి మార్చలేదు. ఆమె ప్రాథమికంగా నా మీద తనను తాను రుద్దుకుంటుంది మరియు, కొంచెం కష్టమైంది. నేను తరువాత క్షమాపణ చెప్పవలసి వచ్చింది. మీరు వృత్తిపరమైన నటన వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు గొప్పది కాదు మరియు ఎవరైనా బోనర్‌ని పొందుతారు, అవునా? లేదు, ఆమోదయోగ్యం కాదు.

16 వ శతాబ్దపు సెక్స్ మెషీన్‌గా అతని పాత్ర అతని దృశ్యమానతను పెంచింది, కావిల్ ఇంకా పెద్ద లైంగిక చిహ్నంగా అవతరించలేదు. అతను జేమ్స్ బాండ్ ఆడటానికి చివరి రెండు అభ్యర్థులలో ఒకడు రాయల్ క్యాసినో . అలాంటి జీవితాన్ని మార్చే పాత్రను కోల్పోవడం బాధ కలిగించాలి, అన్నాను.

మిమ్మల్ని మీరు పెద్దగా చేసుకోవడానికి 25 మార్గాలు >>>

వాస్తవానికి నేను నిరాశ చెందాను, అతను సమాధానం ఇస్తాడు. కానీ డేనియల్ క్రెయిగ్ అద్భుతమైన పని చేసాడు, నిజాయితీగా, నేను దానికి చాలా చిన్నవాడిని. నా వయసు సుమారు 21. నేను ‘టీన్ బాండ్’ అయ్యాను. సరైనదే అక్కడ జరిగింది. బాండ్ గురించి అతని స్వంత దృష్టి కొంచెం ఎక్కువ సీన్ కానరీ, అతను ఇలా అంటాడు: చంపడానికి ప్రతిభ ఉన్న అహంకార, కల్చర్డ్ బాస్టర్డ్. కానీ నా కంటే డేనియల్ వెర్షన్‌కు ఇది సరైన సమయం. అతనిది నిజమైన పున in సృష్టి. నేను చెప్పలేను, బహుశా ఒక రోజు నేను అతని చేతుల్లోంచి తీయగలను.

అప్పటికి 007 పాత్రకు తురిమిన శరీరము అవసరమైతే, కావిల్ షూ-ఇన్. లో ట్యూడర్స్ అతను మంచి ఆకారంలో ఉన్నాడు. కానీ సమయానికి అతను తార్సేమ్ సింగ్ యొక్క యాక్షన్ మూవీలో థియస్ గా కనిపించాడు అమరత్వం , 2011 లో, కావిల్ చాలా శిల్పంగా ఉన్నాడు, అతను సమితి నుండి బయటికి వెళ్లినట్లు కనిపించాడు 300 .

యాక్షన్ నటుడిగా మారడం కోసం నేను ఆ విధంగా వెళ్ళలేదు, కావిల్ వివరించాడు. నేను కథలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను. అదే నన్ను ఉత్తేజపరుస్తుంది. కానీ మీరు హాలీవుడ్‌లో ఒక నిర్దిష్ట మార్గాన్ని చూడాలని డిమాండ్ ఉంది. ఉక్కు మనిషి నేను పూర్తిస్థాయి యాక్షన్-మూవీ శైలిలో పెద్ద మొత్తంలో పాల్గొనవలసి వచ్చింది, మరియు నేను చెప్పేది, నేను చాలా ఆనందించాను. ఇది హింస, కానీ మీరు కష్టపడి ఆనందించే విధంగా మరియు పని ఫలితాలను పొందుతారు. ఇది బహుమతి.

సూపర్ హీరో బాడీని పొందండి >>>

హాలీవుడ్‌లోని ఆధునిక ప్రముఖ పురుషులపై శారీరక డిమాండ్లు తరాల నుండి లేదా ఎనిమిది లేదా 10 సంవత్సరాల క్రితం ఉన్న నటుల అనుభవాలకు మించినవి కావు. వాస్తవానికి, నేటి A- జాబితా పోషణ మరియు వ్యాయామ నియమాలు క్లాసిక్ థిస్పియన్ల కంటే ఓర్పు అథ్లెట్లు మరియు ప్రొఫెషనల్ బాడీబిల్డర్లతో ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

ఫిట్‌నెస్ పరంగా, ఈ ప్రక్రియ చాలా సులభం: మీరు భారీగా కొవ్వులు, పిండి పదార్థాలు మరియు ప్రోటీన్‌లను తినేటప్పుడు, భారీగా ఎత్తే నియమావళితో కలిపి, ద్రవ్యరాశిని పొందే కాలం ఉంది; మీ క్యాలరీల తీసుకోవడం తీవ్రంగా తగ్గించబడినప్పుడు మరియు కొవ్వు కరిగిన కండరాన్ని బహిర్గతం చేయడానికి కరిగిపోయేటప్పుడు, అది కత్తిరించబడుతుంది. కోసం ఉక్కు మనిషి, కావిల్ ఎలైట్ ట్రైనర్ మార్క్ ట్వైట్తో కలిసి 120 రోజుల కన్నా ఎక్కువ షూట్ కోసం తన పరిస్థితిని కొనసాగించాడు.

మాస్ బిల్డ్ సరదా భాగం, కావిల్ చెప్పారు. మీరు చాలా తినడానికి ఇష్టపడతారు మరియు మీరు భారీ బరువులు ఎత్తండి. మీరు ప్లేట్లలో పెద్ద సంఖ్యలను కలిగి ఉన్నందున మీకు మంచి అనుభూతి. కానీ కండరాలు మరియు పోరాటాలను చూపించడానికి మీరు తక్కువ తినడం మరియు ఎక్కువ శ్వాసించడం ప్రారంభించాల్సి ఉంటుందని మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుసు. ఇది మీపైకి వస్తుంది. ఇది తక్కువ-సరదా భాగం.

పెద్దది పొందండి: మాస్-బిల్డింగ్ తప్పులు >>>

తక్కువ కేలరీల తీసుకోవడం మీ మనోభావాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కావిల్ తన నిగ్రహాన్ని తెలుసుకోవాలి మరియు సెట్‌లోని వ్యక్తుల వద్ద స్నాప్ చేయకుండా ప్రయత్నిస్తాడు. షర్ట్‌లెస్ షూట్ రోజు చివరిగా వాలుతున్నప్పుడు మాత్రమే ఆహార కోరికలు మొదలవుతాయి, అని ఆయన చెప్పారు. పింట్స్ ఆఫ్ బీర్ మరియు జిడ్డైన ఆహారం మరియు మిఠాయి బార్ల దర్శనాలు అతని తలలో నృత్యం చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. ఇది శారీరక పరీక్ష మరియు ప్రమాదం లేకుండా కాదు.
చిత్రీకరణ సమయంలో ఉక్కు మనిషి , కావిల్ తన శరీర కొవ్వు యొక్క కనిష్ట స్థాయికి చేరుకున్నాడు, తరువాత గ్రీన్-స్క్రీన్ పని కోసం గడ్డకట్టే వాంకోవర్ హెలిప్యాడ్‌లో రోజు గడపవలసి వచ్చింది.

నేను కష్టాలను పట్టించుకోవడం లేదు; నేను నన్ను సహేతుకంగా కఠినంగా భావిస్తాను, అని ఆయన చెప్పారు. కానీ ప్రతి రోజు? అది కష్టం. ఒకానొక సమయంలో ట్వైట్ జోక్యం చేసుకోవలసి వచ్చింది, నక్షత్రాన్ని సెట్ నుండి తీసివేసి, అతన్ని వేడిచేసిన ట్రైలర్‌కు తిరిగి పంపాడు C కావిల్ పెదవులు నీలం రంగులోకి మారుతున్నట్లు అతను గమనించాడు. నటుడు అక్కడ కూర్చుని అరగంట సేపు వణుకుతున్నాడు. తరువాత, అతను ట్వైట్కు కృతజ్ఞతలు చెప్పినప్పుడు, శిక్షకుడు న్యుమోనియా లేదా అల్పోష్ణస్థితికి వెళ్ళే మార్గంలో కావిల్ బాగానే ఉన్నాడు. అతను అంచున ఉన్నాడు. మరియు, కావిల్ చెప్పారు, ఒక పర్వతారోహకుడు మాట్లాడుతున్నాడు.

ఈ భౌతిక నియమావళి నుండి స్వచ్ఛమైన పనికిరాని సమయం ఉండదు. సమయంలో కూడా ది మ్యాన్ ఫ్రమ్ U.N.C.L.E. - ఎక్కడైనా మీరు చక్కని సూట్ కింద చాలా దూరంగా ఉండవచ్చు - కావిల్ అప్పటికే సిద్ధమవుతున్నాడు బాట్మాన్ వి సూపర్మ్యాన్ . కానీ అతను ఇప్పుడు భారీ లాభం, కొవ్వు బర్న్ మరియు రికవరీ యొక్క లోలకాన్ని బాగా నేర్చుకున్నాడని అతను భావిస్తాడు. అతనికి లక్ష్య తేదీ మరియు సహేతుకమైన సమయాన్ని ఇవ్వండి మరియు అతను ఎక్కడ ఉండాలో అతను స్వయంగా పొందుతాడు. నేను దీన్ని చేయవలసి వచ్చినప్పుడు, నేను చేస్తాను, అని ఆయన చెప్పారు. లేకపోతే నేను నా జీవితాన్ని ఆస్వాదించబోతున్నాను.

బాట్మాన్ యొక్క వ్యాయామం రొటీన్ వెల్లడించింది! >>>

అతన్ని అనుమతించాలా అనేది మరొక విషయం. రెండు జస్టిస్ లీగ్ సినిమాలు అతని సూపర్మ్యాన్ నిబద్ధతను ఆరు సంవత్సరాలకు పొడిగిస్తాయి-మరియు ఫ్రాంచైజ్ ఆగిపోతే ఎవెంజర్స్ ఎక్కువసేపు చేసారు. ఈ పాత్రల పట్ల ఆయనకున్న అంకితభావం ఏదైనా కామిక్స్ గీక్ యొక్క హృదయాన్ని వేడి చేస్తుంది. వారు మా నాటి పౌరాణిక వీరులు, కావిల్ చెప్పారు, మరియు నేను వారి కథలను నేను చెప్పగలిగినంత కాలం చెప్పడానికి సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను. అతను దాదాపు ప్రాదేశికంగా కనిపిస్తాడు ఉక్కు మనిషి మరియు అతని కథ. కానీ స్క్రిప్ట్ మీద నాకు అధికారం లేదు, అతను అంగీకరించాడు మరియు క్రిస్ టెర్రియో [సిరీస్ కోసం స్క్రిప్ట్ రైటర్] చాలా మంచి రచయిత. సూపర్మ్యాన్‌తో చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి. బాట్మాన్ కథ సులభం. అతను చీకటి మరియు సంతానోత్పత్తి మరియు ప్రమాదకరమైనవాడు. సూపర్మ్యాన్, మంచి కథ అని నేను నమ్ముతున్నాను, కాని దాన్ని సరిగ్గా పొందడానికి 10 రెట్లు కృషి అవసరం. నేను చేయగలిగేది ఏమిటంటే, నా వేళ్లు దాటి ఉంచడం, పైన ఉన్న పెద్ద చీజ్‌లు పాత్ర గురించి నేను చేసేంత జాగ్రత్త.

ఈలోగా, కావిల్ తన స్వేచ్ఛను కలిగి ఉన్నాడు, సాపేక్ష అనామకతతో తిరుగుతున్న సామర్ధ్యంతో సహా. నేను ఇంకా బయటికి వెళ్లి, నేను కోరుకుంటే ఒంటి ముఖాన్ని పొందగలను, అతను ఆలోచనను స్పష్టంగా ఆనందిస్తాడు. కీర్తి కారణంగా నేను నా జీవితాన్ని మార్చను. ఇది నాకు జరిగిన మంచి విషయం. నేను దానిని ఆస్వాదించాలనుకుంటున్నాను. మొదటి జస్టిస్ లీగ్ ప్రాజెక్ట్ జనవరి ప్రారంభంలో షూటింగ్ ప్రారంభమయ్యే వరకు, అతను కోరుకున్నది ఖచ్చితంగా చేయగలడు: కూరలు ఉడికించాలి, తన లోదుస్తులలో కంప్యూటర్ గేమ్స్ ఆడండి, తన ప్రియమైన కుక్కతో గడపండి-అకితా అనే పేరు (ఇంకేముంది?) కల్, మరియు ఉండవచ్చు డేటింగ్ యొక్క అమెరికన్ మరియు బ్రిటిష్ మార్గాల మధ్య సంతోషకరమైన రాజీని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. అన్ని తరువాత, కావిల్-వీరి గత స్నేహితురాళ్ళలో బ్రిటిష్ ఈక్వెస్ట్రియన్ ఎల్లెన్ విట్టేకర్, నటి కాలే క్యూకో, మరియు మాజీ MMA స్టార్ గినా కారానో ఉన్నారు.

అమెరికన్ డేటింగ్ కార్పెట్ బాంబు లాంటిదని ఆయన చెప్పారు. మీరు ఒకేసారి 16 మంది మహిళలతో డేటింగ్ చేస్తారు మరియు చివరికి వారిలో ఒకరు గుంపు నుండి బయటకు రావాలి? నేను అలా చేయలేను. నా వయసు 32 సంవత్సరాలు. నేను భార్యను కనుగొని కుటుంబాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నాను. నేను బ్రిటీష్ మార్గాన్ని ఇష్టపడతాను: మాట్లాడటం మరియు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి, ఒక్కొక్కసారి.

హీరో ఫుడ్: మీ జీవితాన్ని మార్చే పదార్థాలు >>>

సూపర్మ్యాన్ మరియు సూపర్ గూ y చారి, ఉక్కు మనిషి మరియు పెద్దమనిషి దొంగ. ఇలాంటి పాత్రలు ఒక వ్యక్తి యొక్క అహాన్ని పగిలిపోయేలా చేస్తాయి. కానీ జీవితం హెన్రీ కావిల్‌కు అన్నింటినీ ఎదుర్కోవటానికి సరైన విద్యను ఇచ్చిందని తెలుస్తోంది. రిజర్వ్ మరియు హార్డ్ వర్క్ యొక్క ఆంగ్ల విలువలు హాలీవుడ్‌లో కూడా విలువైనవని తేలింది.

నాకన్నా మంచిగా కనిపించే వ్యక్తులు ఉన్నారు, కావిల్ చెప్పారు, మరియు నాకన్నా మంచి నటులు. నేను వారిని వెంటాడటానికి కొట్టాలి.

అలసటతో మీ అబ్స్ పని చేయడానికి 5 వ్యాయామాలు >>>

ప్రత్యేకమైన గేర్ వీడియోలు, ప్రముఖుల ఇంటర్వ్యూలు మరియు మరిన్నింటికి ప్రాప్యత కోసం, YouTube లో సభ్యత్వాన్ని పొందండి!