అనుబంధ గైడ్: ZMA

ఇది ఎక్కడ నుండి వస్తుంది: ZMA అనేది జింక్ మరియు మెగ్నీషియం ఆస్పరేట్ కలయికతో పాటు విటమిన్ బి 6 యొక్క బిట్. 'ఇది వైద్యపరంగా చేసిన అన్ని సహజమైన ఉత్పత్తి

6 సప్లిమెంట్స్ మీరు దాటవేయకూడదు

ఈ సైన్స్-ఆమోదించిన మందులు కొవ్వును కోల్పోవటానికి మరియు సన్నని కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడతాయి-కాబట్టి మీ రోజువారీ మోతాదును మర్చిపోవద్దు.

అనుబంధ గైడ్: నైట్రిక్ ఆక్సైడ్

ఇది ఎక్కడ నుండి వస్తుంది: నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ (NO) అనేది శరీరంలో సహజంగా ఉత్పత్తి అయ్యే వాయువు; ఇది కణాల మధ్య కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ చేయడానికి,

అమెరికా యొక్క అత్యంత గౌరవనీయమైన బీర్ అయిన ఆల్కెమిస్ట్ యొక్క హెడీ టాపర్ కోసం వేట

ఇది ఏడాది పొడవునా తయారవుతుంది, కాని డబ్బాను కనుగొనటానికి సహనం, ప్రణాళిక మరియు చాలా ప్రయాణం అవసరం. ఆల్కెమిస్ట్ యొక్క హెడీ టాపర్ బీర్ ఎక్కడ కొనాలో ఇక్కడ ఉంది.

ఈజీ గ్రిల్డ్ న్యూయార్క్ స్ట్రిప్ స్టీక్

ఈ రుచికరమైన, ప్రోటీన్ నిండిన మాంసం ముక్కను పూర్తి చేయడానికి మీకు మూడు పదార్థాలు మాత్రమే అవసరం.

చీజ్ గ్రిట్స్

అవి అంతిమ ఆరోగ్య ఆహారంగా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ ఆ దట్టమైన పిండి పదార్థాలన్నీ మీకు ఆజ్యం పోసే దిశలో చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు.

మేము సెలవుల్లో జీవితం కోసం స్టార్‌బక్స్ ఆడుతున్న 5 కారణాలు

ఈ సెలవుదినం, జీవితానికి కాఫీతో సహా స్టార్‌బక్స్ నుండి 2.5 మిలియన్లకు పైగా బహుమతులు గెలుచుకునే అవకాశం కోసం స్టార్‌బక్స్ ఫర్ లైఫ్‌ను ప్లే చేయండి.

కార్బ్ సైక్లింగ్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

క్రిస్ పావెల్ ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది మరియు ఎందుకు (ప్లస్ ఎలా!) మీరు దీన్ని ప్రయత్నించాలి.

ఏ రకమైన బూజ్ మిమ్మల్ని ఎక్కువగా ఏడుస్తుంది?

1,000 మంది అమెరికన్లు పూర్తి చేసిన ఒక సర్వే మీ మద్యం క్యాబినెట్‌లో అత్యంత భావోద్వేగ మద్యం తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించింది.

కార్బ్ బ్యాక్‌లోడింగ్: సన్నగా, కండరాలతో మరియు బలంగా ఉండటానికి కార్బోహైడ్రేట్లను తినడం

ఇప్పటి వరకు, మీకు చాలా ఎంపికలు లేవు. మీరు సన్నగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు ఖచ్చితంగా ఆహారం తీసుకోవాలి- మరియు వారాల ఆహార కొరత కొద్దిగా కొవ్వును తొలగించింది

ఎరుపు, పసుపు, ఆరెంజ్ మరియు గ్రీన్ బెల్ పెప్పర్స్ మధ్య తేడా ఉందా?

సమాధానం ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది.

అనుబంధ గైడ్: నియాసిన్

ఇది ఎక్కడ నుండి వస్తుంది: నియాసిన్ విటమిన్ బి 3 యొక్క ఒక రూపం మరియు ఈస్ట్, మాంసం, చేపలు, పాలు, గుడ్లు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, బీన్స్ వంటి చాలా మంచి ఆహారాలలో లభిస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన ఇటాలియన్ కాంబో శాండ్‌విచ్

ఈ రుచికరమైన, క్లాసిక్ శాండ్‌విచ్‌తో మీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం క్రమబద్ధీకరించండి.

సిక్స్ ప్యాక్ సేవియర్స్

మా నిపుణులు మార్కెట్లో ఉత్తమమైన మరియు చెత్త లైట్ బీర్లను పరీక్షిస్తారు.

మీరు విస్కీ బారెల్ వుడ్‌లో ఎందుకు నిల్వ చేయాలి

మీ ఆహారాన్ని గ్రిల్లింగ్ మరియు ధూమపానం చేయడానికి విస్కీ బారెల్ కలప చాలా బాగుంది.

న్యూ ఓర్లీన్స్ తరహా రొయ్యలు

ఈ క్రియోల్-రుచికోసం రొయ్యలు, సాసేజ్ మరియు బంగాళాదుంప కాచు అంతిమ ప్రేక్షకుల స్నేహపూర్వక టెయిల్‌గేటింగ్ చిరుతిండి.

మీ 4 వారాల హామీ కండరాల భోజన ప్రణాళిక

ఈ క్లీన్ బల్కింగ్ న్యూట్రిషన్ ప్రోగ్రాంతో కొవ్వును కత్తిరించండి మరియు ద్రవ్యరాశిని పెంచుకోండి. ఇది వెర్రి అనిపిస్తుంది, కాని మమ్మల్ని నమ్మండి - మీరు ఫలితాలను నమ్మరు.

రివర్స్ డైటింగ్: కొవ్వు పొందకుండా కట్ నుండి బల్క్ వరకు ఎలా వెళ్ళాలి

ఈ ప్రక్రియ మీ సహనాన్ని ఉపయోగించుకుంటుంది, కానీ ఇది మీ కృషిని రద్దు చేయదు. కండరాలను అతిగా చేయకుండా ఎలా జోడించాలో ఇక్కడ ఉంది.

స్మోకీ గ్రిల్డ్ కింగ్ క్రాబ్

పంజాల ద్వారా పగుళ్లు ఒక నొప్పి కావచ్చు, కానీ లోపల జ్యుసి పీత మాంసం బాగా ప్రయత్నించాలి.