నొప్పి లేని పెంపు కోసం బ్యాక్‌ప్యాక్‌ను ఎలా అమర్చాలి మరియు లోడ్ చేయాలి అనే దానిపై నిపుణుల చిట్కాలు



నొప్పి లేని పెంపు కోసం బ్యాక్‌ప్యాక్‌ను ఎలా అమర్చాలి మరియు లోడ్ చేయాలి అనే దానిపై నిపుణుల చిట్కాలు

నేను గత సంవత్సరాల్లో నాలుగు రోజుల మాదిరిగా కొన్ని సుదీర్ఘ పాదయాత్రలు చేశాను లాగవేగూర్ ట్రెక్ ఐస్లాండ్‌లో మరియు పూర్తి-రోజు 14er ఎక్కి క్వాండరీ పీక్ కొలరాడోలో. నేను ఏ ప్యాక్ ఉపయోగించినా లేదా ఎలా లోడ్ చేసినా నా వెన్నునొప్పి అనిపిస్తుంది.

లేదా నా భుజాలు. లేదా నా మెడ.

సరైన ఫిట్ కోసం, C7 వెన్నుపూస నుండి హిప్ ఎముక వరకు కొలవండి (అకా ఇలియాక్ షెల్ఫ్). ఫోటో: ఓస్ప్రే ప్యాక్స్ సౌజన్యంతో





ఈ హాట్‌స్పాట్‌లు తప్పనిసరిగా నా ట్రెక్‌ను నాశనం చేయవు, కాని నిమిషం నొప్పి కూడా పెంపుకు వేదన మరియు కోపాన్ని మాత్రమే జోడిస్తుంది. ప్రయాణంలో మీ పట్టీలను ఎలా సర్దుబాటు చేయాలనే దానిపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా లేదా నడుస్తున్నప్పుడు మీకు తక్కువ బరువు ఉండాలని కోరుకునే బదులు, మొదటి నుండి సరిగ్గా ప్రారంభించడంపై దృష్టి పెట్టండి.

శీతాకాలంలో మీరు యోస్మైట్ను ఎందుకు సందర్శించాలి

వ్యాసం చదవండి

మేము ఉత్పత్తి లైన్ మేనేజర్ క్రిస్ హోర్టన్‌తో మాట్లాడాము ఓస్ప్రే , సరిగ్గా సరిపోయే మరియు బ్యాక్‌ప్యాక్‌ను ఎలా లోడ్ చేయాలో గురించి.