క్రిస్ బోష్ తన కొత్త పుస్తకం, మానసిక దృ ough త్వం యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు బాస్కెట్‌బాల్ తండ్రిగా ఉండటం



క్రిస్ బోష్ తన కొత్త పుస్తకం, మానసిక దృ ough త్వం యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు బాస్కెట్‌బాల్ తండ్రిగా ఉండటం

క్రిస్ బోష్ ఆడలేదు ప్రొఫెషనల్ బాస్కెట్‌బాల్ ఐదు సంవత్సరాలలో, కానీ ఆట సమయంలో అతను అనుభవించిన అదే ఉత్సాహాన్ని అతను ఇప్పటికీ అనుభవిస్తాడు. స్నేహపూర్వక 37 ఏళ్ల అతను బిజీగా ఉన్నాడు. అతని మొదటి పుస్తకం, యంగ్ అథ్లెట్‌కు లేఖలు , జూన్ 1 న ప్రారంభమైంది. అతను ఐదుగురు తండ్రి మరియు స్వచ్ఛంద సేవా కార్యక్రమాలలో లోతుగా ఉన్నాడు. అతను చేరాడు జంప్ , ESPN యొక్క ప్రసిద్ధ NBA ప్రదర్శన, మరియు అతను చేర్చబడుతుంది ఈ సంవత్సరం బాస్కెట్‌బాల్ హాల్ ఆఫ్ ఫేమ్‌కు.

క్రిస్ బోష్ తన జీవితంలో తదుపరి దశలోకి ప్రవేశించాడు మరియు ఇది ఉత్తేజకరమైనది. మేము ఇటీవల 11-సార్లు NBA ఆల్-స్టార్‌తో పట్టుబడ్డాము మరియు అతను తన క్రొత్త పుస్తకంపై స్కూప్ ఇచ్చాడు మరియు అతను కోర్టుకు దూరంగా ఉన్న జీవితాన్ని ఎలా సర్దుబాటు చేస్తున్నాడు.

పురుషుల జర్నల్ : మీ పుస్తకంలో, ఒక అథ్లెట్ విజయాలు మరియు నష్టాలకు మించి ఎందుకు ఉండాలి అని మీరు వ్రాస్తారు. ఇప్పుడు మీరు పదవీ విరమణ చేశారు, మీ కారణం ఏమిటి?

క్రిస్ బోష్: నా ఎందుకు ఇప్పుడు జ్ఞానాన్ని దాటి, ఆ స్పార్క్ కోసం చూస్తున్న వారికి సహాయం చేస్తోంది. NBA ను తయారు చేయడం నా కల మరియు నా లక్ష్యం, మరియు మార్గం వెంట నాకు సహాయం చేసిన చాలా మంది ఉన్నారు. కొన్నిసార్లు మీరు ఇష్టపడని ప్రదేశాలలో సహాయం పొందవచ్చు.

నాకు సహాయపడిన సమాచార ఆభరణాలలో పుస్తకాలు ఖచ్చితంగా ఒకటి. ఈ పుస్తకం బాస్కెట్‌బాల్ ఆటకు నా జ్ఞాపకం అని నేను ఎప్పుడూ చెప్పాలనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే నేను కూర్చుని ప్రతి అంశంపై మరియు నాకు సహాయం చేసిన ప్రతి వ్యక్తిపై ప్రతిబింబిస్తున్నాను-ఇది వెనుక భాగంలో ప్యాట్ అయినా, బస్సు ప్రయాణంలో సంభాషణ అయినా, వారాంతంలో వేడి భోజనం, లేదా ప్రాక్టీస్ తర్వాత నన్ను ఇంటికి తీసుకెళ్లడం వల్ల నేను ఆలస్యంగా ఉండి షాట్లు తీయగలను. ప్రజలు దాని నుండి ఏదైనా పొందగలరని ఆశిద్దాం.

అందువల్లనే నేను ఇప్పుడు దీన్ని చేస్తున్నాను: ఇతరులకు సహాయం చేయడం మరియు ఆ మంచి సమయాలన్నింటినీ గుర్తుంచుకోవడం ద్వారా మరియు కృతజ్ఞతలను చూపించడం ద్వారా నాకు అవరోధాలను అధిగమించడానికి సహాయపడింది. క్రిస్ బోష్ తన కొత్త పుస్తకం, మానసిక దృ ough త్వం యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు బాస్కెట్‌బాల్ తండ్రిగా ఉండటం

షూటింగ్ త్రీస్‌పై డామియన్ లిల్లార్డ్ మరియు అతను ఫారెస్ట్ గంప్ లాగా ఎందుకు భావిస్తాడు

వ్యాసం చదవండి

పుస్తకంలో, అథ్లెట్ యొక్క విజయం మానసిక పరాక్రమంపై ఎంత ఆధారపడి ఉంటుందో మీరు చర్చిస్తారు. అనుకూల క్రీడలలో ఇది చాలా పట్టించుకోలేదా?

ఇది సహజంగా పట్టించుకోలేదని నేను భావిస్తున్నాను. సాధారణ అభిమాని సమావేశాలలో లేరు. వారు ప్రాక్టీస్ సెషన్లలో లేరు. ప్లేఆఫ్ సిరీస్ కోసం సిద్ధమయ్యే లెక్కలేనన్ని గంటలు వారు చూడలేరు. హీట్‌తో, మనకు కేవలం ఒక జట్టులో పుస్తకం లాగా మందపాటి నోట్‌బుక్ ఉంటుంది. మరియు మా అభ్యాసాల ప్రకారం మేము థియేటర్లో కూర్చుని, సినిమా చూస్తాము మరియు ఈ జట్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తాము, ఆటగాడి ద్వారా ఆటగాడు, ఆట ద్వారా ఆడతాము.

అథ్లెట్లు కోర్టులో ప్రదర్శన ఇవ్వడం అభిమానులు చూస్తారు. ప్రదర్శనకు వెళ్ళే తయారీ మరియు తెలివితేటలను వారు చూడలేరు.

ఇది కఠినమైనది. దీనికి చాలా సమయం పడుతుంది. మేము మా శిక్షణతో తెలివిగా ఉన్నామని, ఇతరుల నాటకాలను గుర్తుంచుకోవడం, స్థల ఎంపికలు మరియు రీడ్‌లను గుర్తుంచుకోవడం - మరియు విభజన సెకనులో ఆ నిర్ణయాలు తీసుకోగలమని మేము నిర్ధారించుకోవాలి.

పుస్తకంలో వివరించిన పాఠాలను పదవీ విరమణలోకి తీసుకోవడం సులభం కాదా?

సవాళ్లను అధిగమించడానికి నాకు సహాయపడిన ఈ విషయాల గురించి నేను ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, మేము వ్రాస్తున్నప్పుడు నేను వాటిని ఉపయోగించాల్సి వచ్చింది. నేను చెడు రోజులలో పోరాడాలని ప్రజలకు చెప్తున్నాను మరియు నాకు చెడ్డ రోజు వచ్చింది. నేను ప్రజలకు చెప్తున్నాను, హే, మీరు ఇష్టపడేదాన్ని మీరు కనుగొనవలసి ఉంది. బాస్కెట్‌బాల్ తర్వాత, నేను ఏమి చేయబోతున్నానో నాకు తెలియదు ఎందుకంటే నేను ప్రేమించినది బాస్కెట్‌బాల్ మాత్రమే.

నా అంతర్గత స్వరాన్ని వినడం మరియు ఆ సాధనాలను నిజ సమయంలో ఉపయోగించడం నిజంగా ఆసక్తికరంగా ఉంది. నేను యువ అథ్లెట్లకు, CEO లు మరియు వ్యాపార వ్యక్తులకు, చెఫ్లకు, బస్సు డ్రైవర్లకు వ్రాస్తున్నప్పుడు, నేను నాతో కూడా మాట్లాడుతున్నాను. ఇవి నేను ఉపయోగించిన మరియు ఉపయోగించడం కొనసాగించిన పాఠాలు. జీవితం ఆగదు.

మీరు పదవీ విరమణకు ముందే మీరు ప్రావీణ్యం పొందాలని కోరుకుంటున్న పుస్తకంలో ఒక పాఠం ఉందా?

వాటిని అన్ని. నేను ఎప్పుడూ మంచిగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఆ వెర్రి ఆటగాళ్ళలో ఒకడిని. మేము ఛాంపియన్‌షిప్ గెలవకపోతే ఇది ఎప్పటికీ మంచిది కాదు. నేను పదవీ విరమణ చేసే ముందు, నేను నా కెరీర్‌లో ఒక భాగం, అక్కడ నేను అభివృద్ధి చెందాను. నేను బిగ్ త్రీ యుగంలో ఉన్నదానికంటే భిన్నమైన ఆటగాడిని. నేను నా కెరీర్‌కు రూపాంతరం చెందుతున్నానని భావించాను, నేను ఎప్పుడూ దానిలోకి ప్రవేశించలేదు.

పుస్తకం రాయడం నాకు తెలియని పాఠాలను మరియు నేను ఇంకా మెరుగ్గా ఉండగలిగే పాఠాలను అభినందిస్తున్నాను. ఈ పుస్తకం గురించి ఇది మంచి భాగం. నాకు ఎక్కువగా సహాయపడిన పుస్తకాలకు బాస్కెట్‌బాల్‌తో సంబంధం లేదు. కాబట్టి ప్రజలు ఈ పుస్తకాన్ని చదివి ఇలా ఉంటారని నేను ఆశిస్తున్నాను, మనిషి ఇది నిజంగా నాకు సహాయపడింది. టెక్సాస్‌లోని ఆస్టిన్‌లోని స్టేట్ కాపిటల్‌లో జూన్ 5, 2014 న ఎక్స్ గేమ్స్ ఆస్టిన్‌లో స్కేట్బోర్డ్ వెర్ట్ పోటీకి ముందు ప్రదర్శన సందర్భంగా టోనీ హాక్ స్కేట్స్. (జెట్టి ఇమేజెస్ ద్వారా సుజాన్ కార్డిరో / కార్బిస్ ​​ఫోటో)

NBA లో స్టీఫెన్ కర్రీ అత్యంత ఉత్తేజకరమైన ఆటగాడు ఎందుకు

వ్యాసం చదవండి

అథ్లెట్‌గా, మీకు ఏ పుస్తకం బాగా సహాయపడింది?

నేను ఒక పుస్తకాన్ని గుర్తించలేను. కొన్ని సమయాల్లో నాకు నిజంగా సహాయపడే పుస్తకాలు నా దగ్గర ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి అవుట్లర్స్ మాల్కం గ్లాడ్‌వెల్ చేత. 2000 ల చివరలో, అది బయటకు వచ్చిన వెంటనే నేను దాన్ని తిరిగి చదివాను, మరియు ఈ పనిని ఉంచడానికి మరియు గొప్పతనాన్ని ఎలా పొందాలో బాక్స్ వెలుపల ఆలోచించడానికి ఇది నాకు ప్రేరణనిచ్చింది.

ఒకసారి నేను మరింత అభివృద్ధి చెందాను, నేను చదివిన పుస్తకాల్లో ఒకటి మార్గం మరియు శక్తి . ఇది సమురాయ్ కళపై చాలా దట్టమైన పుస్తకం-విద్యార్థిపై వారి సూత్రాలు మాస్టర్ వరకు ఉంటాయి. సమురాయ్ వారి జీవన విధానం గురించి ఎలా ఆలోచించారో అది విరిగింది.

నేను ఖచ్చితంగా చెప్పాలి కరీం అవుతోంది , కరీం అబ్దుల్-జబ్బర్ చేత. పౌర హక్కుల యుగంలో పెరిగిన మరియు బాస్కెట్‌బాల్ ఆడటం కంటే చాలా ఎక్కువ వ్యవహరించాల్సిన గొప్ప అథ్లెట్ నుండి ఇది గొప్ప దృక్పథం. ఇది నాకు ముఖ్యమైనది మరియు అతను గొప్పవారిలో ఎలా అయ్యాడు అనే దానిపై నాకు లెన్స్ ఇచ్చింది ది గొప్ప, అన్ని కాలపు ఆటగాళ్ళు.

అప్పుడు మరొకటి పిలువబడుతుంది గ్రిట్ ఏంజెలా డక్వర్త్ చేత. నేను పంచుకున్న పుస్తకాలను ప్రేమిస్తున్నాను. మరియు [మయామి హీట్ హెడ్ కోచ్] ఎరిక్ స్పొయెల్స్ట్రా, అతను ఆ పుస్తకాన్ని నాతో మరియు బృందంతో పంచుకున్నాడు. ఇది మీరు సవాళ్లను ఎలా అధిగమిస్తుందో అన్వేషించింది; ఇది చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంది.

ఇప్పుడు మీ జీవితంలో బాస్కెట్‌బాల్ పాత్ర ఏమిటి?

నేను ఆటను అభినందిస్తున్నాను. అభిమాని కావడం చాలా మంచిది. నేను ఆటను విమర్శనాత్మకంగా చూడటం మరియు లోపాలను వెంటనే ఎత్తి చూపడం మరియు ఈ వెర్రి విషయాలన్నీ చేసేవాడిని. కానీ ఇప్పుడు నేను ఆటను ఆస్వాదించగలిగాను మరియు క్రొత్త, చిన్నపిల్లలు వచ్చి వారి సమయాన్ని చూడగలుగుతున్నాను. ప్రజలు లక్ష్యాల కోసం చేరుకోవడం మరియు ఏదైనా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు చూడటం చాలా అద్భుతంగా ఉంది. బాస్కెట్‌బాల్ గొప్ప చేతుల్లో ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను. నా సమయం ఉంది. ఇప్పుడు యువతీ యువకులు తమది.

మీరు నాన్న. యువ అథ్లెట్‌ను రూపొందించడంలో తల్లిదండ్రుల పాత్ర ఏమిటి?

మీరు దాని గురించి చాలా రకాలుగా వెళ్ళవచ్చు. మా నాన్న, అతను నన్ను అన్ని ఆటలకు తీసుకెళ్లి ప్రాక్టీస్‌కు తీసుకువెళ్ళాడు. నా తల్లి మరియు నాన్న, నేను ఆట తర్వాత పని చేస్తున్నప్పుడు మరియు షాట్లు తీసేటప్పుడు వారు అక్కడ కూర్చుంటారు. తల్లిదండ్రుల పాత్ర అథ్లెట్‌కు మార్గనిర్దేశం చేయడం మరియు అందుబాటులో ఉండటం అని నేను అనుకుంటున్నాను. కొన్నిసార్లు మీరు ఉబెర్ డ్రైవర్ అవుతారని అర్థం. లేదా యూనిఫాంల కోసం డబ్బును సేకరించడానికి మీ సమయాన్ని మీరు ఇవ్వాల్సి ఉంటుంది. తల్లిదండ్రులుగా మీరు మద్దతుగా ఉండటానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి.

నేను నా పిల్లలతో చేయటానికి ప్రయత్నించే వాటిలో ఒకటి నేను వారి మూలలో ఉన్నానని నిర్ధారించుకోవడం. వారు ఏదైనా చేయాలనుకుంటే, నేను వారికి మద్దతు ఇవ్వబోతున్నాను. వారు బాస్కెట్‌బాల్ ఆడాలనుకుంటే, హే, మీకు ఏమి తెలుసు, నేను మిమ్మల్ని మరియు మీ స్నేహితులను ఆటకు నడిపిస్తాను.

స్టాండ్లలో ఉండటం మరియు చూడటం, కోచ్లతో మాట్లాడటం మరియు పాల్గొనడం, ఆ విషయాలు అమూల్యమైనవి. బాస్కెట్‌బాల్ గురించి నేను ఇష్టపడేది ఇదే: కోర్టులో ఉన్న యువతీ యువకులకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఒక సంఘం కలిసి రావడాన్ని నేను చూస్తాను. ఇక్కడ

లోగాన్ పాల్ బాక్సింగ్‌ను తిరిగి స్పాట్‌లైట్‌లో ఉంచాలనుకుంటున్నారు

వ్యాసం చదవండి

ఇప్పుడు ఆ ఫిట్‌నెస్ మీ ఉద్యోగంలో భాగం కాదు, పని చేయడానికి ఆ ఒత్తిడి రాకపోవడం ఆనందంగా ఉందా?

నేను గతంలో కంటే ఎక్కువగా భావిస్తున్నాను. మాజీ అథ్లెట్ కావడం ఆసక్తికరం. మీరు కేవలం మనుష్యుల మధ్య నడుస్తున్న డెమిగోడ్ అవుతారు, ఆపై అబ్బాయి, ఆ బొడ్డు. బొడ్డుతో తప్పు లేదు.

మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీకు ఎవరూ చెప్పరు, హే, మీరు దీన్ని చేయాల్సి వచ్చింది. తప్పనిసరి అంశాలు లేవు. నిజాయితీగా, ఇది చాలా సవాలు. నాకు, బరువులు ఎత్తడం మరియు ఈ పనులన్నీ చేయడం పని. నేను దీన్ని నా జీవనశైలిలో ఒక భాగమని నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నాను, కాని నేను చేయబోయేది ఇదే అని చెప్పడం అలవాటు చేసుకోవడం కష్టం. నేను ఈ విధంగా జీవించబోతున్నాను. మరియు ఇది నా జీవనశైలి అవుతుంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ సరదాగా బరువులు ఎత్తడం కాదు. కొన్నిసార్లు నేను కఠినమైన వ్యాయామంతో జట్టును శిక్షించే కోచ్‌లకు ఫ్లాష్‌బ్యాక్ ఇవ్వడం ప్రారంభించాను.

కానీ నేను నా శరీరంలోకి దశాబ్దాలు పెట్టుబడి పెట్టాను మరియు దానిని కొనసాగించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. ఆ హృదయ స్పందన రేటును పెంచడం మరియు వ్యాయామం చేయడం నేను నమ్ముతున్నాను. మీరు అలా చేస్తే, మీరు మంచి వ్యాపారవేత్త లేదా మంచి జర్నలిస్ట్ అవుతారని నేను భావిస్తున్నాను, ఎందుకంటే మనమందరం అలసిపోతాము. మీరు అలసిపోయినప్పుడు కూడా, మీరు ఆ గడువును తీర్చాలి. మీరు దీన్ని తయారు చేస్తున్నారా? లేదా మీరు పూర్తి చేయడానికి ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉన్నారా? ఫిట్‌నెస్‌కు పెద్ద ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

వ్యాయామ దినచర్యకు కొద్దిగా మసాలా జోడించడానికి మీరు సిఫార్సు చేసే వ్యాయామం ఉందా?

మీరు డంబెల్స్‌తో చాలా పనులు చేయవచ్చు. అక్కడే ప్రారంభించండి. నేను ఈ ప్రాంతంలో పని చేయాల్సి వస్తుంది, లేదా నాకు మంచి భంగిమ ఉండాలి. కొన్ని బరువులు ఎత్తండి. కొన్ని డంబెల్స్ పొందండి మరియు వెళ్ళండి.

ఈ ఇంటర్వ్యూ పొడవు మరియు స్పష్టత కోసం సవరించబడింది. U.S. సెయిల్‌జిపి బృందం

బాస్కెట్‌బాల్ క్రీడాకారులకు 10 ఉత్తమ వ్యాయామాలు

మీరు NBA త్సాహిక NBA ఆల్-స్టార్ లేదా పొరుగువారి పికప్ రాజు అయినా, ఈ సాధారణ కదలికలను నిర్ధారించుకోండి ... వ్యాసం చదవండి

ప్రత్యేకమైన గేర్ వీడియోలు, ప్రముఖుల ఇంటర్వ్యూలు మరియు మరిన్నింటికి ప్రాప్యత కోసం, YouTube లో సభ్యత్వాన్ని పొందండి!

ఎయిర్ ఫోర్స్ సెరే శిక్షణ ఏమి ఆశించాలో