స్నాక్ బార్స్ అంతిమ పోర్టబుల్ ఇంధనం. మీ జిమ్ బ్యాగ్, వర్క్ డెస్క్ లేదా కారులో ఆకలిని తగ్గించడానికి మరియు మీ శరీరానికి వ్యాయామం తర్వాత శక్తినిచ్చే మాక్రోలను అందించండి… లేదా 3 p.m. తిరోగమనం.
కానీ పిక్కీగా ఉండండి. స్నాక్ బార్ల మార్కెట్ ప్రస్తుతం క్రేజీగా ఉంది, ప్రతిదీ నుండి ప్రోటీన్ నిండిపోయింది తెలివైన మార్కెటింగ్ ద్వారా అస్పష్టంగా ఉన్న మిఠాయి బార్లు అయిన ఆరోగ్య పట్టీలను సుద్దలా రుచి చూసే ఎంపికలు.
కంపెనీలు ఈ బార్‌లను ఆరోగ్యంగా అనిపించేలా బజ్‌వర్డ్‌లతో ప్రచారం చేస్తాయి. ఆల్-నేచురల్ మరియు గ్లూటెన్-ఫ్రీ వంటి పదబంధాలు మంచి ఎంపికలాగా కనిపిస్తాయి, కాని వాస్తవానికి అవి తక్కువ-నాణ్యత పదార్థాలు, కృత్రిమ సంకలనాలు మరియు అనవసరమైన చక్కెరను కప్పిపుచ్చుకుంటాయి. 
ఆరోగ్యకరమైన తృణధాన్యాలు, ర్యాంక్
వ్యాసం చదవండిఆరోగ్యకరమైన పట్టీని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఈ చిట్కాలను ఉపయోగించండి:
- జోడించిన చక్కెరను తక్కువగా ఉంచండి
- జోడించిన చక్కెరలను బార్‌కు కనిష్టంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి మరియు సహజ చక్కెరల వనరులను మాత్రమే చూడండి (తేదీలు, తేనె, కిత్తలి మొదలైనవి)
- దీనికి కొంత ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ ఉందని నిర్ధారించుకోండి
- మీ తదుపరి భోజనానికి మిమ్మల్ని నిలువరించడానికి ఫైబర్ మిమ్మల్ని నిండుగా ఉంచుతుంది, అయితే ప్రోటీన్ మీ కండరాలకు పెరగడానికి అవసరమైన బిల్డింగ్ బ్లాక్స్ ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.
- పదార్ధాల జాబితాలో నిజమైన ఆహారాల కోసం చూడండి
- తేదీలు, వోట్స్, గుమ్మడికాయ గింజలు, అవిసె గింజలు, తేనె మరియు గింజ వెన్నలు వంటి నిజమైన ఆహారాలతో మీరు మీ శరీరానికి ఆజ్యం పోయాలి.
మార్కెట్లో వందలాది బార్లు ఉన్నాయి, కానీ ఇక్కడ 10 ఉన్నాయి, ఆకలితో బాధపడుతున్నప్పుడల్లా పట్టుకోవడం గురించి మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
ప్రత్యేకమైన గేర్ వీడియోలు, ప్రముఖుల ఇంటర్వ్యూలు మరియు మరిన్నింటికి ప్రాప్యత కోసం, YouTube లో సభ్యత్వాన్ని పొందండి!
తినడానికి ఆహారాలు